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  6. 普段の生活を楽しむ為にガイドしますブログ:2016/06/27
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タグ:楽天モバイル

父母はずっと昔から俺の春を、長すぎる春を待ちわびて…そして諦めかけていたようです。年明けにお母さんと電話でこんな話をしました。「パパ、会社辞めるって…」「なんで?まだ定年来てないやん。僕、あと2年あると思…

減量中は少しでも摂取カロリーを減らそうと、6時食を抜いてしまう人も多いようですが、それはシェイプアップ失敗の元なんですよね。8時食を食べないと、からだを動かす元となる栄養が不足し、体質は不足した栄養を体脂肪などから補おう…

家|ョ´・3・)ノこんてぃわぁ♪私は、ひとり暮らしをはじめてもうすぐ1年になります。ひとり暮らしの女性のお部屋なんて言えば、雑誌なんかで見ると、とてもお洒落で…「こんな部屋に住んでみた~い」と、思わせるス…

シェイプアップ中は摂取カロリーを抑えているので、腹がすきやすい状態なんですよね。それに間食してはいけないという思いから、余計に腹がすいて、間食をしたくなってしまいがち…やはりシェイプアップ中は、できる限りおかし類…

減量で成功した人でも、「リバウンド」を一度や二度は経験しているかもしれませんね。おいらも、辛い食事制限でダイエットしたのに、簡単にリバウンドしてしまったという悲しい思い出があります。では、一度痩せた身体をずっと保…

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